5
perkara yang dilakukan oleh orang-orang berjaya sebelum 8:00 pagi~Terri
Savelle Foy
1. Berdoa (Pray): Luangkan masa setiap pagi untuk berdoa dan menerima
hadirat-Nya.
2. Mendengar khotbah yang
membangun iman (Listen to a faith building
message): Zaman sekarang ini senang, carilah di youtube, ada banyak mesej
untuk mendorong anda serta memberi semangat yang baru. Contoh saya suka
menonton rancangan khotbah Ps.Philip Mantofa ‘Before 30 minutes.’
3. Membaca (Read): Hobi yang saya paling saya gemari sejak kecil, entah
mungkin sudah ada ratusan buku sudah dibaca, tetapi sehingga sekarang saya tidak lelah membaca sebaliknya buku-buku rohani yang saya ada bagaikan harta yang
sangat bernilai.
4. Melihat pada impian dan
sasaran (Review dreams & goals):
Orang bijak kata ‘buku dan pena adalah harta yang bernilai’. Mulailah hari ini
untuk mencatat impian dan sasaran kamu dalam jurnal harian. Duduk tenang dan
berfikir apakah target anda dalam masa sebulan, setahun, 3 tahun atau 5 tahun
dari sekarang. Setiap hari ambil masa untuk merenungkan impian dan sasaran
kamu. Paling enak apabila jurnal kamu ditulis dengan secawan kopi dan sekeping cheese cake!
5. Bersenam (Exercise): Suka tak suka, tiada pilihan lain untuk menjadi sihat
selain mengambil masa untuk bersenam.
Senaman yang paling mudah dilakukan setiap hari ialah berjalan 15 atau 20 minit
setiap hari. Bagi saya bukan soal ada tubuh yang menawan, tetapi stamina itulah
yang penting. Bak kata orang ‘tubuh cergas minda sihat’. Jom bersenam!
No comments:
Post a Comment